Kurz · Základy funkčního pohybu a kvality žití
Být ve svém středu
proměn svůj vztah k sobě a k tělu
Začínáme
3.8. - 31.8.
Představ si, že…
- cítíš stabilitu, sebevědomí i lehkost v celé své bytosti
- díváš se na sebe s láskou a úctou
- je pro tebe bezpečné uvolnit se v jakékoli pozici
- chápeš, co ti tělo sděluje jeho projevy
- vždy respektuješ své potřeby a emoce
- máš pozitivní vztah k pohybu a těšíš se na cvičení, které je bez tlaku na výkon v ženském principu
- jsi přirozeně pohyblivá i ve starším věku
- jsi plná života a energie i přes hormonální změny
Tento kurz je přesně pro tebe...
...pokud chceš získat..
zdravé držení těla a pohybové vzory
naučit se správně dýchat
jak zklidnit nervový systém
být v bezpečném prostoru pro citlivé jedince
probudit život v oblasti břicha a pánve
větší kontrolu nad tělem, pokud jsi hypermobilní
mít lepší trávení
uzdravit inkontinenci, potíže s prostatou, opakující se bolesti zad...
získat nové nastavení myšlení, nový pohled na svět a laskavý přístup k sobě
"protože mysl a tělo jsou nástroje, které máš používat a opečovávat, ne se jimi nechat vláčet"
Co tě čeká
Obsah kurzu
30
30 dní · 13 lekcí · 3× týdně
intenzivní měsíční program s pravidelným cvičením
4x
Video naživo přes zoom 1,5- 2h
kde získáte mou podporu, odpovědi na otázky, harmonizační meditace, cvičení
8x
Video vždy ve středu a v pátek
cviky pro střed těla, s přesným navedením, doporučením a upozorněním
∞
individuální konzultace pro každého formou hlasovky
formou hlasovky
♣
Kineziologické opečování
Bonus
Jóga Nidra
bonus na závěr kurzu
Harmonizační meditace
pro hluboké uvolnění
Tento kurz není jen o fyzickém cvičení, může Ti přepsat přežité návyky a již nesloužící programy, vzorce chování, které vibračně zatěžují a brzdí v posunu, pokud máš touhu žít kvalitnější a šťastnější život!
Jde o komplexní péči fyzické, mentální i duchovní úrovně, je vhodný pro Tebe, kdo se opravdu chce posunout, zdali chceš uvolnit staré, aktivovat a integrovat nové skrze fyzické tělo.
Co říkají absolventky
Vaše slova
Lucie L.
Absolventka kurzu
Když jsem se přihlašovala na kurz, nevěděla jsem úplně, co čekat. Teď jsem ráda, že jsem do toho šla. Každý týden bylo jedno skupinové vysílání a další dvě cvičební videa. Tempo bylo intenzivní, ale smysluplné.
Překvapilo mě, jak náročné dokážou být cviky, které na první pohled vypadají jednoduše. Tělo toho ví víc, než si myslíme.
Kurz se nedotýkal jen fyzické stránky - šel i do hlavy. Práce na sobě v pravém slova smyslu.
Každý týden
Plán kurzu
1. týden
Vše o dechu
2. týden
O držení těla
3. týden
Aktivace pánevního dna
4. týden
Mobilita kyčlí
Hodnota kurzu
Chci se sama v sobě cítit krásně!
Nyní za zvýhodněnou cenu do 25.7.
3333,- Kč
5555,- Kč
Přihláška je platná po uhrazení platby ·
Jdu do toho - přihláška do kurzu
Přihlášky jsou otevřené do 1.8. 2026
Kurz Být ve svém středu